Сотрудники ОМОН Управления Росгвардии по Ульяновской области присоедились к всероссийскому ведомственному интернет-проекту «#ПокаВыДома» для всех, кто оказался на самоизоляции из-за короновируса.
В связи со сложившейся эпидемиологической обстановкой особенно важно заботиться о своем здоровье и оставаться дома.
Зарядку нужно превратить в полезную привычку, которая поможет начать свой день и привести организм в бодрое состояние.
После зарядки активный день, полный движения и свежих идей, вам обеспечен. Спорт заряжает энергией и помогает разнообразить день. Запуская активный обмен веществ с самого утра, вы создаете правильный баланс гормонов в теле, который необходим для здорового сна.
Для поддержания достойной физической формы достаточно каждое утро выполнять несколько простых упражнений, а для настоящих воинов, чем сложнее битва, тем слаще вкус победы.
Пришло время «боя», после которого любая дневная задача дастся вам с легкостью!
Берегите свое здоровье, занимайтесь спортом и #оставайтесьдома
